アロマチュレ - スタジオレッスン -

アロマチュレは「健康でキレイな私づくり」をサポートするサロン＆スタジオです。

スタジオレッスン

ピラティスやヨガでリフレッシュ＆リラックス

新スタジオにてアロマチュレ始動しました
住所はこちらです
992-0032　山形県米沢市相生町6-52 （株）高田商会２階スタジオ
スープ専門店sloupと同じ敷地内です。

新スタジオの他、
愛宕コミセン、三條かの記念館、中部コミセン、cafe towa、オンライン
でも活動致しますのでどうぞ宜しくお願い致します♬

スケジュールと開催場所について詳しくは、
お知らせ（ブログ）・Instagram・レッスンカレンダーでご確認ください。
通常レッスン、体験レッスン、どちらも要予約です。

オンラインクラス、スタート！
アロマチュレのオンラインクラスは、朝のヨガ部と夜のケア部の２つ♪
クラスの詳細はこちらです。

アロマチュレWEBショップのご案内
こちら（BASE）でレッスンチケットが購入できます♪
ZOOMのオンラインクラスに参加される方は、ショップでチケットを購入の上、
ご予約ください。

ZOOMレッスンのご予約について
ZOOMレッスンご予約の際には、「注文ID」のご連絡をお願い致します。
※チケット購入後にBASEから送信される自動メールに記載されています。

ZOOM（ズーム）を使ってのオンラインレッスンについては、
こちらのヨガシェアのWEBサイトをご覧ください。

スタジオアロマチュレは、ピラティスやヨガのスタジオです。
身体を日頃の疲れやストレスから解放し、本来の良さを引き出します。
アロマピラティスやヨガで、心と身体と呼吸のバランスを整えましょう。

クラスのご案内

★は難易度です

CP：

コンディショニングピラティス
60分

★〜★★

土 10:45～11:45

ハーフポールなどを使い呼吸と身体を整え、整えた身体を保つ為に必要な筋肉をトレーニングします♪

HY：

ハタヨガ
60分

★

水 10:20～11:20

ゆったりと心と身体を整えるリラックス系のクラスです♪

HA：

はじめてのアシュタンガヨガ
45分

★

金 8:00～8:45

２つの太陽礼拝と立位のアーサナ、フィニッシングをゆっくり丁寧に進めていきます♪

AH：

アシュタンガヨガハーフ＋α
75分・90分
ハーフプライマリーレッド

★★★

水 8:30～10:00
金 19:00～20:15

AF：

アシュタンガヨガフル 90分
フルプライマリーレッド

★★★★

土 08:45～10:15

AM：

アシュタンガヨガマイソール
90分・180分
マイソールスタイル

★〜

木 19:00〜20:30
土 6:45～8:15 sloup
日 7:00～8:30 sloup
日 9:00～12:00 愛宕
【チケット2枚】

呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派です♪

コンディショニングピラティスでは、ギムボールを使用してレッスンを行います。

柔らかく耐久性のあるギムボールを使うことにより、体幹部を安定させ、関節への負担を軽くしながらピラティスを行うことができます。

体力に自信のない方、初めての方でも安心してご参加いただけます。

月	火	水	木	金	土	日

		08:30 AH 10:20 HY		08:00 HA	06:45 AM 08:45 AF 10:45 CP	07:00 AM 09:00 AM
			19:00 AM	19:00 AH

朝のオンラインヨガ部活動日
夜のオンラインケア部活動日

レッスンカレンダーのページで、毎月の予定をご確認いただけます。
レッスンのお知らせやお休みの日についてはお知らせ（ブログ）・Instagramでお知らせしています。

オンラインクラスのご案内　NEW!

アロマチュレのオンラインクラスは朝のヨガ部と夜のケア部の２つ♪
随時部員募集中！！是非ご参加下さい♫

夜のオンラインケア部

夜のオンラインケア部の詳細です♬
①メリディアン(経絡)ケア
②フットケア
③リンパケア
④筋肉ケア

参加費は月額3,300円　又はビジターチケット1枚
活動日は月に12回、火・木・土
時間は全部 21:10～21:55

呼吸、筋肉を軽く動かす、腸の蠕動運動で気、血、リンパの巡りを促して
自律神経のバランスを整え
内臓機能の活性化
身体能力の回復を目指します♡

ぐっすり眠れてスッキリ起きれて軽やかに1日を過ごせるようにケアします♬
座ると寝るだけの動きなのでヨガマットを敷く位のスペースがあればok!
頑張らない運動です。

早朝オンラインヨガ部

早朝オンラインヨガ部はアシュタンガヨガを練習します♫
なかなか一人で練習出来ない、冬はスタジオに通えるか心配。。。
そんな時は自宅に居ながら一緒に朝練しませんか？

月・水・金・日の週4回 5：00にzoom開けます♪
(日曜は6：00open)
お好きな時間に入室してお好きな時間に抜けてok!
朝練からはじまる1日は最高です♡

参加費は月額5,500円　又はビジターチケット１枚
活動は月に16回です♫
水 5:00～8:00　日 6:00～9:00
月 5:00～8:00　金 5:00～7:45

部員特典
下記のオンラインに無料参加出来ます♪
・毎週金曜朝ledクラス　8:00～8:45
愛宕コミセンマイソールにスタジオ参加の場合は
チケット1枚で参加出来ます♪

ヨガ部＆ケア部のチケットは、
こちらのオンラインショップで購入できます。

マンスリーのチケットの他、
ケア部は3ヶ月、ヨガ部は２ヶ月のチケットもご用意しております。

99％practice 1%theory
practice practice practice…
ONE DAY COMING

ご利用について

通常レッスン、体験レッスン（￥2,200/１回）どちらも要予約です。
その他の要予約のイベントについては、ブログにてお知らせしています。

どのクラスも体験して頂けます。（体験料￥2,200/１回）
レッスンチケットの有効期間は、発行日より4ヶ月間です。
チケット保持者と同行された方はチケットシェア可能です。
お客様１人１人のライフスタイルに合う方法をお選びください。

料　金

　ドロップイン

１回 /￥2,200

体験 /￥2,200

チケット	4回券/￥7,700
（４ヶ月間有効）	10回券/￥15,400
	15回券/￥19,800

　※期限切れのチケットは、1回￥500で再利用できます

　オンラインクラスの料金は、上記のご案内を参照のこと

お問い合わせ

TEL:090-2275-5234

お知らせ事項

女性の方だけでなく、男性の方もレッスン可能です。
ベルトなどの無い、ゆったりとした服装でお越しください。
床に敷くためのマット、またはバスタオルをお持ちください。
汗をふき取るためのタオルと、水分補給をするための飲み物を
お持ちください。
交通機関の事情などでお休みさせていただく場合がございます。

出張ピラティス＆ヨガのグループレッスンいたします！

お友達や仕事仲間、気の合う仲間と一緒に、ピラティス＆ヨガのレッスンを始めてみませんか？お客様が準備された会場にインストラクターが伺い、レッスンいたします。

よくある質問

Ｑ１.	服装はどのようなものが良いですか？
	ベルトなどの無い、ゆったりとした格好でご参加ください。ジーンズはＮGです。Tシャツにジャージパンツなどがベストです。汗で体が冷える可能性がございますので、パーカーやカーディガンなど羽織るものがあると良いかと思われます。

Ｑ２.	靴は必要ですか？
	必要ありません。裸足か靴下を履いてご参加ください。

Ｑ３.	着替える場所はありますか？
	ございます。但し、シャワー施設はございません。

Ｑ４.	持ち物は？
	床に敷くためのストレッチマット(ヨガマット)、水分補給の為に飲み物をお持ちください。水でもお茶でもスポーツドリンクでもなんでも構いません。フェイスタオルをお持ちください。

Ｑ５.	体力に自信がないのですが大丈夫でしょうか?
	体力に自信のない方、腰背部に違和感のある方にも安心してご参加いただけます。なお不安な方は体をサポートするためにバスタオルをお持ちください。

Ｑ６.	一人で参加しようと思いますが大丈夫ですか？
	一人で行うエクササイズですので大丈夫です。お気軽にご参加ください。